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A Planilha de Corrida é uma ferramenta simples para quem quer acompanhar sua evolução nas pistas. Com ela, você consegue registrar diariamente o tempo, a distância percorrida e o ritmo de cada treino, tudo de forma organizada e visual.
Essa planilha é ideal tanto para quem está treinando para maratonas quanto para candidatos a concursos com Teste de Aptidão Física (TAF). Ao usar esse modelo, você tem um panorama claro da sua performance ao longo do mês.
Embora muitos corredores consigam treinar sem controle algum, contar com uma Planilha de Corrida torna o processo muito mais motivador. Afinal, ver seus resultados evoluindo em números é uma forma poderosa de manter o foco e buscar sempre o próximo nível.
Funcionalidades da Planilha de Corrida
Dessa forma, você consegue evoluir com mais consistência e alcançar resultados cada vez melhores. Com a Planilha de Corrida, você conta com recursos práticos que facilitam o acompanhamento do seu desempenho. Nela, você encontra funções como:
- Resumo das corridas
- Mês
- Número de Corridas
- Distância Total (em km)
- Meta(em km)
- Registro de Corrida
- Dados
- Tempo
- Distância (km)
- Ritmo (minutos)
Faça o download da planilha aqui:
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Em seguida, você verá um gráfico com todas essas informações resumidas, facilitando o acompanhamento rápido da sua evolução. Além disso, aproveite para conhecer também a nossa planilha de plano fitness; ela é totalmente GRÁTIS e muito completa. Para baixar, é só acessar aqui.
Por fim, continue explorando o nosso site para conferir essa e muitas outras planilhas que podem transformar sua rotina com praticidade e organização.
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